ディスク枚数: 4 ヨーガ研究者のボーレ博士によるヨーガ療法ワークショップのDVDです。（字幕版） ヨガやボディーワーカーの人は必見です。呼吸による体の変化を意識させることで、様々な気づきがあります。 このワークを通して、いかにカラダを意識していないかが分かります。 意識することの重要性をDVDを観て感じると自分自身の成長になります。 マインドフルネスにも更なる気づきを活用できます。 ディスクに傷はありません。定価は5万円近くしたと思います。 現在は中々入手が困難なものです。 １自己の意識化 　神経生理学に基づいた意識化の理解 2ナーディー・シュッディー カパラバティー 3ヴァーユとプラーナ 4意図的な呼吸運動 #ヨーガ#呼吸#セラピー#ワークショップ#科学的#意識#貴重